Kinesiologisches Taping

Was ist Taping?

Beim Taping wird ein Klebestreifen gezielt auf eine bestimmte Stelle am Körper angebracht. Das Band kann dabei auf verschiedene Arten wirken. Es kann helfen, den Körper zu stabilisieren. Bei einer Verletzung kann das Tape entlasten und somit den Körper bei der Regeneration unterstützen. Zudem hilft der Klebestreifen bei der Schmerzlinderung.

Wie funktioniert Taping?

Der Kinesio Tape ist flexibel. Es besteht aus Baumwolle und kann deshalb stark gedehnt werden. Beim Aufbringen auf die Haut wölbt sich die Haut zusammen mit dem Tape. Das bewegt die darunter liegenden Gewebeschichten. Dadurch entstehen Freiräume zwischen der Ober- und Unterhaut. Dort befinden sich viele Rezeptoren von Blut- und Lymphgefäße. Dadurch soll die Durchblutung und der Lymphabfluss gefördert werden. Außerdem soll durch das Tape auch eine Entlastung der Schmerzen vorliegen. Zudem soll sich die Mobilität des Körpers verbessern.

Was macht das Kinesio Tape so besonders?

Im Vergleich zum normalem Tape ist das Kinesio Tape viel elastischer. Deshalb hält es länger und kann fast überall angebracht werden. Besonders im Bereich Sport kommt das Kinesio Tape jeden Tag zum Einsatz. Es hilft nach einer Sportverletzung, ohne die Beweglichkeit des Sportlers stark einzuschränken. Durch den Acrylkleber hält der spezielle Klebestreifen sogar im Wasser. Insgesamt kann man also sagen, dass der Kinesio Tape hilfreicher und angenehmer ist.

Wann brauche ich ein Kinesio Tape?

Das bunte Band hat viele Anwendungsmöglichkeiten. Ob bei Rückenschmerzen oder einer Verstauchung, der Tape kann helfen. Besonders häufig wird er jedoch zur Entlastung eingesetzt. Dadurch kann sich der Körper schneller erholen und weniger schnell verletzen. Bei einer Verletzung kann ein Tape aber auch vor falschen Bewegungen schützen. Indem er bestimmte Bewegungen einschränkt, schützt er davor, diese Region falsch zu belasten. Ein falsches Taping kann sich jedoch auch gegenteilig auswirken.

Wie ist bei uns der Ablauf?

Wenn du mit deinen Beschwerden oder deiner Verletzung zu uns kommst, besprechen wir diese erstmal mit dir. Wenn wir das Problem erkannt haben, wird dein Physio es zuerst mit dir besprechen und es dir erklären. Anschließend wird diese Stelle mit der passenden Technik getapt. Die Technik hängt immer von der Verletzung ab. Danach wird dir erklärt werden, wie du mit der Verletzung umgehen solltest. Manchmal reicht der Tape schon aus. In anderen Fällen muss ein Arzt aufgesucht oder nochmal getapt werden. Kinesio Tape hält meistens bis zu einer Woche.

Was muss ich beachten?

Während der Tape an dir angebracht wird, solltest du dich unbedingt melden, wenn es wehtut. Ein falsches Taping kann deine Verletzung verschlimmern. Zudem könnte es sein, dass du eine Pflasterallergie hast. In dem Fall würde man speziellen Kleber unter den Tape geben, um dem entgegenzuwirken.

Ist Taping gefährlich?

Die Klebestreifen sind nicht immer ungefährlich. Bei der Anwendung kann vieles falsch gemacht werden. Deshalb sollte man sich immer von einem Profi tapen lassen. Ein falsch angebrachter Tape kann zu Schwellungen und Bewegungseinschränkungen führen. Wenn der Tape zu straff angebracht wird kann es sogar zu Durchblutungsstörungen und Schmerzen führen. Deshalb sollte man sich unbedingt von einer Fachkraft tapen lassen.

Kann ich mich selbst Tapen?

Grundsätzlich ist es einfacher und sicherer, sich beim Tapen an eine Fachkraft zu wenden. Es gibt aber auch Fortbildungen, in denen man das Taping erlernen kann. Du solltest bei Verletzungen und Beschwerden aber trotzdem zuerst den Arzt besuchen, um keine Risiken einzugehen.

Die Geschichte des Kinesio Tapings

Die Methode kommt ursprünglich aus Japan. Dort hat sie ein Chiropraktiker in den 1970er Jahren entwickelt. Er war gegen die Ruhigstellung der Gelenke nach Sportverletzungen. Die Mobilisation des Bewegungsapparats stand für ihn im Vordergrund. Damit versuchte er die Schmerzen der Patienten zu lindern und die negativen Auswirkungen der  manuellen Behandlung zu umgehen. Später verbreitete sich das bunte Pflaster im Sportbereich immer mehr. Schließlich etablierte es sich auf der ganzen Welt und wird heute auch im Alltag verwendet.